Czym jest gotowanie w systemie mealprep?
Mealprep to sposób dzięki którym możemy zminimalizować ilość czasu spędzonego w kuchni na przygotowaniu posiłków. Polega na przygotowaniu maksymalnej ilości jedzenia, jakie wykorzystamy w śniadaniach, obiadach lub kolacjach na przestrzeni kilku następnych dni. Mealprep umożliwia przygotowanie jedzenia w dzień, kiedy mamy czas na gotowanie, przechowania go w pojemnikach, a następnie… Continue reading